14.4 km | 01:40:16 | 06:57/km日期: 2018-11-08 04:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 05'45" / 05'42" / 06'00" / 06'26" / 06'59" / 07'02" / 07'43" / 07'36" / 07'20" / 07'15" / 07'21" / 07'31" / 07'37" / 07'08" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+01'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'37" (+01'56") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'07" (+01'26") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'06" (+01'25") | 402 / 14402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.12 km 
mizuno 21 累積 :
10854.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 06'00" | 00:17'27" |
| 4 | 06'26" | 00:23'53" |
| 5 | 06'59" | 00:30'52" |
| 6 | 07'02" | 00:37'54" |
| 7 | 07'43" | 00:45'37" |
| 8 | 07'36" | 00:53'13" |
| 9 | 07'20" | 01:00'33" |
| 10 | 07'15" | 01:07'48" |
| 11 | 07'21" | 01:15'09" |
| 12 | 07'31" | 01:22'40" |
| 13 | 07'37" | 01:30'17" |
| 14 | 07'08" | 01:37'25" |
| 14.4 | 07'07" | 01:40'17" |
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