6.1 km | 00:41:07 | 06:46/km日期: 2018-11-08 18:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'30" / 07'36" / 06'49" / 07'27" / 18'31" / 06'44" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 74 / 6074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.79 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'36" | 00:15'06" |
| 3 | 06'49" | 00:21'55" |
| 4 | 07'27" | 00:29'22" |
| 5 | 18'31" | 00:47'53" |
| 6 | 06'44" | 00:54'37" |
| 6.1 | 05'51" | 00:55'03" |
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