7.0 km | 01:23:23 | 11:50/km日期: 2018-11-07 07:55 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'59" / 15'13" / 10'16" / 12'27" / 13'13" / 13'44" / 08'14" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+06'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+04'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'43" (+05'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 15'13" | 00:25'12" |
| 3 | 10'16" | 00:35'28" |
| 4 | 12'27" | 00:47'55" |
| 5 | 13'13" | 01:01'08" |
| 6 | 13'44" | 01:14'52" |
| 7 | 08'14" | 01:23'06" |
| 7.0 | 06'50" | 01:23'23" |
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