4.1 km | 00:39:52 | 09:43/km日期: 2018-11-08 16:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'20" / 09'29" / 13'01" / 09'23" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'29" | 00:19'49" |
| 3 | 13'01" | 00:32'50" |
| 4 | 09'23" | 00:42'13" |
| 4.1 | 08'58" | 00:43'09" |
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