/..zhichenggu 2018/11/07 訓練日誌

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10.8 km | 01:49:06 | 10:08/km

日期: 2018-11-07 18:40 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 10'22" / 09'09" / 09'58" / 10'10" / 07'45" / 08'17" / 22'43" / 07'21" / 08'32" / 07'07" / 10'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 208.78 km

ZEPRO LEOPARD 累積 : 9101.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

logic1000111, 詹志祥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	09'09"	00:19'31"
3	09'58"	00:29'29"
4	10'10"	00:39'39"
5	07'45"	00:47'24"
6	08'17"	00:55'41"
7	22'43"	01:18'24"
8	07'21"	01:25'45"
9	08'32"	01:34'17"
10	07'07"	01:41'24"
10.7	10'21"	01:49'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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