7.7 km | 00:55:42 | 07:13/km日期: 2018-11-07 21:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'39" / 06'27" / 07'08" / 07'43" / 08'04" / 07'52" / 06'56" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 703 / 7703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.23 km 
brooks ghost-10 累積 :
504.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'27" | 00:14'06" |
| 3 | 07'08" | 00:21'14" |
| 4 | 07'43" | 00:28'57" |
| 5 | 08'04" | 00:37'01" |
| 6 | 07'52" | 00:44'53" |
| 7 | 06'56" | 00:51'49" |
| 7.7 | 06'26" | 00:56'21" |
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