7.2 km | 00:40:48 | 05:41/km日期: 2018-11-07 12:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'03" / 06'23" / 05'25" / 05'27" / 05'30" / 05'39" / 05'38" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'23" | 00:12'26" |
| 3 | 05'25" | 00:17'51" |
| 4 | 05'27" | 00:23'18" |
| 5 | 05'30" | 00:28'48" |
| 6 | 05'39" | 00:34'27" |
| 7 | 05'38" | 00:40'05" |
| 7.2 | 04'53" | 00:40'57" |
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