溫正成 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

溫正成彰化
ID 285260

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6.9 km | 00:39:31 | 05:43/km

日期: 2018-11-09 21:11 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'45" / 05'56" / 05'15" / 05'09" / 05'04" / 05'07" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.49 km

asics 翔走4 累積 : 322.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'56"	00:12'41"
3	05'15"	00:17'56"
4	05'09"	00:23'05"
5	05'04"	00:28'09"
6	05'07"	00:33'16"
6.9	06'38"	00:39'16"

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