6.0 km | 00:47:10 | 07:51/km日期: 2018-11-20 19:11 - 地點: 基隆河岸 - 平均心率: 122 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 08'42" / 11'09" / 06'25" / 06'11" / 08'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+07'04") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
25.82 km 
y拖三代-黑 累積 :
434.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 08'42" | 00:15'08" |
| 3 | 11'09" | 00:26'17" |
| 4 | 06'25" | 00:32'42" |
| 5 | 06'11" | 00:38'53" |
| 6 | 08'14" | 00:47'07" |
| 6.0 | 13'13" | 00:47'10" |
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