11.1 km | 01:15:23 | 06:47/km日期: 2018-11-08 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12896 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'49" / 06'19" / 06'23" / 06'36" / 06'33" / 06'38" / 06'54" / 07'00" / 07'08" / 07'16" / 07'26" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1004 / 1004 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'17" (+00'19") | 1006 / 2010 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'18" (+00'20") | 1007 / 3018 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'38" (+00'40") | 1007 / 4026 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'25" (+00'27") | 1006 / 5032 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'37" (+00'39") | 1005 / 6038 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'57" (+00'59") | 1005 / 7043 | 170 / 84 |
| 8 | | 06'56" (+00'58") | 1008 / 8052 | 169 / 85 |
| 9 | | 07'07" (+01'09") | 1006 / 9058 | 171 / 81 |
| 10 | | 07'21" (+01'23") | 1005 / 10064 | 169 / 80 |
| 11 | | 07'28" (+01'30") | 1002 / 11066 | 172 / 77 |
| 12 | | 07'17" (+01'19") | 109 / 11176 | 170 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'19" | 00:12'08" |
| 3 | 06'23" | 00:18'31" |
| 4 | 06'36" | 00:25'07" |
| 5 | 06'33" | 00:31'40" |
| 6 | 06'38" | 00:38'18" |
| 7 | 06'54" | 00:45'12" |
| 8 | 07'00" | 00:52'12" |
| 9 | 07'08" | 00:59'20" |
| 10 | 07'16" | 01:06'36" |
| 11 | 07'26" | 01:14'02" |
| 11.1 | 12'19" | 01:15'23" |
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