eric234 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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13.2 km | 01:12:44 | 05:29/km

日期: 2012-11-29 04:31 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 月亮好圓好亮 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'17" / 04'53" / 05'22" / 05'31" / 05'26" / 05'39" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'26" / 05'36" / 05'39" / 06'01" /

今晨的月亮實在有夠亮,在一般4點多的校區運動,可以說是伸手不見五指,但今晨的月亮光線有夠強,整個鋪滿銀色大地.

11月累積里程 : 323.11 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, Jerry Wu 和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

2012-11-29 12:39 ·

阿堯 4點多我還在便所~XD

2012-11-29 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'53"	00:10'10"
3	05'22"	00:15'32"
4	05'31"	00:21'03"
5	05'26"	00:26'29"
6	05'39"	00:32'08"
7	05'41"	00:37'49"
8	05'37"	00:43'26"
9	05'38"	00:49'04"
10	05'38"	00:54'42"
11	05'26"	01:00'08"
12	05'36"	01:05'44"
13	05'39"	01:11'23"
13.2	06'00"	01:12'44"

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