10.1 km | 01:03:45 | 06:19/km日期: 2018-11-10 12:09 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 11686 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 06'02" / 05'43" / 05'54" / 05'57" / 06'09" / 06'26" / 06'09" / 06'25" / 07'58" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 | 193 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 2001 | 189 / 87 |
| 3 | | 05'41" | 1004 / 3005 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 4007 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'58" (+00'17") | 1007 / 5014 | 185 / 90 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 1007 / 6021 | 184 / 88 |
| 7 | | 06'22" (+00'41") | 1006 / 7028 | 180 / 86 |
| 8 | | 06'07" (+00'26") | 1003 / 8031 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'22" (+00'41") | 1008 / 9039 | 179 / 87 |
| 10 | | 07'56" (+02'15") | 1003 / 10042 | 170 / 73 |
| 11 | | 11'15" (+05'34") | 91 / 10134 | 162 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'02" | 00:11'57" |
| 3 | 05'43" | 00:17'40" |
| 4 | 05'54" | 00:23'34" |
| 5 | 05'57" | 00:29'31" |
| 6 | 06'09" | 00:35'40" |
| 7 | 06'26" | 00:42'06" |
| 8 | 06'09" | 00:48'15" |
| 9 | 06'25" | 00:54'40" |
| 10 | 07'58" | 01:02'38" |
| 10.1 | 12'09" | 01:03'45" |
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