史玉遷 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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12.9 km | 01:15:58 | 05:53/km

日期: 2018-11-12 16:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'56" / 05'36" / 05'50" / 06'19" / 06'13" / 06'04" / 06'01" / 05'59" / 05'45" / 06'01" / 06'06" / 07'07" / 01'09" /

11月累積里程 : 221.43 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿龍, 李同湖和其他 39 人說推

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觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!長跑舒暢愉快~

2018-11-12 21:19 ·

1 個人推

陳大頭快樂運動

2018-11-13 12:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'36"	00:11'32"
3	05'50"	00:17'22"
4	06'19"	00:23'41"
5	06'13"	00:29'54"
6	06'04"	00:35'58"
7	06'01"	00:41'59"
8	05'59"	00:47'58"
9	05'45"	00:53'43"
10	06'01"	00:59'44"
11	06'06"	01:05'50"
12	07'07"	01:12'57"
12.2	04'26"	01:13'58"

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