張家瑋 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:31:02 | 05:58/km

日期: 2018-11-10 19:39 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'04" / 05'43" / 05'41" / 05'50" / 30'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

06'09" (+00'32")

806 / 806

2

05'38"

(10'36")

05'37"

1000 / 1806

3

05'43"

(16'19")

05'40" (+00'03")

1008 / 2815

4

05'50"

(22'09")

05'52" (+00'15")

993 / 3808

5

05'56"

(28'05")

05'55" (+00'18")

1001 / 4810

6

01'16"

(29'21")

06'20" (+00'43")

199 / 5010

晚上輕鬆跑就好

11月累積里程 : 259.31 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

みが, YANG YAW-DONG 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

張艾迪晚安家瑋～週末夜運動愉快

2018-11-10 22:08 ·

1 個人推

Maggie Huang 家瑋：晚安！運動舒心愉快～
祝今夜好眠哦！

2018-11-10 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'43"	00:11'47"
3	05'41"	00:17'28"
4	05'50"	00:23'18"
5.2	05'02"	00:29'21"

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