黃志榮 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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13.0 km | 01:26:57 | 06:41/km

日期: 2018-11-11 16:31 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'00" / 06'14" / 06'25" / 06'34" / 06'45" / 06'50" / 06'32" / 06'34" / 06'52" / 05'58" / 06'21" / 09'01" / 00'00" /

基本訓練
--
傍晚🌆運動！

11月累積里程 : 368.77 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30370.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ina, Perry 和其他 27 人說推

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觀看另 4 則留言

和志180 運動愉快

2018-11-12 07:03 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 午安
天氣熱
運動後要補💦
天天好心情😋

2018-11-12 12:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'14"	00:13'14"
3	06'25"	00:19'39"
4	06'34"	00:26'13"
5	06'45"	00:32'58"
6	06'50"	00:39'48"
7	06'32"	00:46'20"
8	06'34"	00:52'54"
9	06'52"	00:59'46"
10	05'58"	01:05'44"
11	06'21"	01:12'05"
12	09'01"	01:21'06"
13.0	05'40"	01:26'46"

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