7.1 km | 00:52:53 | 07:27/km日期: 2018-11-13 06:16 - 地點: 新加坡植物園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'54" / 06'17" / 06'59" / 09'24" / 06'47" / 09'18" / 06'38" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'14") | 94 / 7094 |
新加坡路跑成就達成！
跟同事跑，又跑到迷路了，哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.29 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
776.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'17" | 00:13'11" |
| 3 | 06'59" | 00:20'10" |
| 4 | 09'24" | 00:29'34" |
| 5 | 06'47" | 00:36'21" |
| 6 | 09'18" | 00:45'39" |
| 7 | 06'38" | 00:52'17" |
| 7.1 | 06'32" | 00:52'54" |
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