8.3 km | 00:50:58 | 06:09/km日期: 2018-11-13 19:54 - 地點: 愛河之心–建國路橋 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 07'11" / 06'33" / 06'55" / 06'18" / 05'49" / 06'30" / 05'47" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+01'00") | 272 / 8272 |
高雄夜跑團團線 捷運組
跑完run to love後就有點懶，今天也是一樣輕鬆跑就好，只是尾端被高鐵組刷過，就不自量力想跟跟看，結果不到500公尺就被海放.... .... orz 果然實力差太多了，不過有衝到4分多速算是小小的進步吧～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.93 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖 螢光綠 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'11" | 00:13'45" |
| 3 | 06'33" | 00:20'18" |
| 4 | 06'55" | 00:27'13" |
| 5 | 06'18" | 00:33'31" |
| 6 | 05'49" | 00:39'20" |
| 7 | 06'30" | 00:45'50" |
| 8 | 05'47" | 00:51'37" |
| 8.3 | 05'55" | 00:53'14" |
留言 
展開計圈分析
