6.8 km | 00:45:39 | 06:42/km日期: 2018-11-13 17:25 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 踏頻: 15122 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'07" / 06'04" / 06'03" / 06'16" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.37 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'54" | 00:13'48" |
| 3 | 06'07" | 00:19'55" |
| 4 | 06'04" | 00:25'59" |
| 5 | 06'03" | 00:32'02" |
| 6 | 06'16" | 00:38'18" |
| 6.8 | 05'52" | 00:43'03" |
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