10.0 km | 01:13:17 | 07:19/km日期: 2018-11-12 20:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12362 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'27" / 06'41" / 06'47" / 07'05" / 07'11" / 07'23" / 08'18" / 07'29" / 07'48" / 07'46" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1002 / 1002 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'13") | 1003 / 2006 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1006 / 3012 | 169 / 87 |
| 4 | | 07'13" (+00'43") | 1009 / 4022 | 167 / 82 |
| 5 | | 07'04" (+00'34") | 1002 / 5025 | 165 / 85 |
| 6 | | 07'27" (+00'57") | 1008 / 6033 | 169 / 78 |
| 7 | | 08'12" (+01'42") | 1002 / 7035 | 157 / 77 |
| 8 | | 07'31" (+01'01") | 1003 / 8039 | 166 / 80 |
| 9 | | 07'41" (+01'11") | 1008 / 9047 | 172 / 75 |
| 10 | | 07'41" (+01'11") | 1002 / 10050 | 177 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'41" | 00:13'08" |
| 3 | 06'47" | 00:19'55" |
| 4 | 07'05" | 00:27'00" |
| 5 | 07'11" | 00:34'11" |
| 6 | 07'23" | 00:41'34" |
| 7 | 08'18" | 00:49'52" |
| 8 | 07'29" | 00:57'21" |
| 9 | 07'48" | 01:05'09" |
| 10 | 07'46" | 01:12'55" |
| 10.0 | 166'39" | 01:13'17" |
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