7.0 km | 00:43:51 | 06:15/km日期: 2018-11-24 06:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8168 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'43" / 06'23" / 06'35" / 06'46" / 06'40" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1005 / 1005 | 188 / 90 |
| 2 | | 05'39" | 1009 / 2015 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'01") | 1008 / 3023 | 191 / 92 |
| 4 | | 06'21" (+00'42") | 1006 / 4029 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'30" (+00'51") | 1001 / 5031 | 185 / 82 |
| 6 | | 06'48" (+01'09") | 1003 / 6035 | 182 / 80 |
| 7 | | 06'37" (+00'58") | 1005 / 7040 | 187 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'43" | 00:17'16" |
| 4 | 06'23" | 00:23'39" |
| 5 | 06'35" | 00:30'14" |
| 6 | 06'46" | 00:37'00" |
| 7 | 06'40" | 00:43'40" |
| 7.0 | 12'03" | 00:43'51" |
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