6.0 km | 00:41:46 | 06:56/km日期: 2018-11-14 17:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 7086 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'19" / 07'26" / 06'53" / 06'50" / 06'45" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'35") | 1001 / 1001 | 168 / 81 |
2 | | 07'25" (+00'41") | 1009 / 2010 | 168 / 79 |
3 | | 06'48" (+00'04") | 1001 / 3012 | 170 / 86 |
4 | | 06'49" (+00'05") | 1001 / 4014 | 170 / 86 |
5 | | 06'44" | 1007 / 5021 | 169 / 87 |
6 | | 06'25" | 1008 / 6030 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.86 km 母子鱷魚 Y拖3代 累積 :
671.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'26" | 00:14'45" |
3 | 06'53" | 00:21'38" |
4 | 06'50" | 00:28'28" |
5 | 06'45" | 00:35'13" |
6 | 06'29" | 00:41'42" |
6.0 | 08'01" | 00:41'46" |