7.2 km | 00:36:56 | 05:07/km日期: 2018-11-12 20:18 - 平均心率: 98 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 6385 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'10" / 05'06" / 05'06" / 04'54" / 04'32" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 1000 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'21" (+00'49") | 1007 / 2007 | 169 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'37") | 1002 / 3009 | 168 / 114 |
| 4 | | 05'05" (+00'33") | 1002 / 4012 | 170 / 114 |
| 5 | | 05'05" (+00'33") | 1001 / 5014 | 172 / 113 |
| 6 | | 04'53" (+00'21") | 1001 / 6016 | 177 / 115 |
| 7 | | 04'32" | 1004 / 7020 | 181 / 121 |
| 8 | | 05'07" (+00'35") | 201 / 7222 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'10" | 00:16'14" |
| 4 | 05'06" | 00:21'20" |
| 5 | 05'06" | 00:26'26" |
| 6 | 04'54" | 00:31'20" |
| 7 | 04'32" | 00:35'52" |
| 7.2 | 05'17" | 00:36'56" |
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