5.0 km | 00:23:38 | 04:43/km日期: 2018-11-14 17:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 04'49" / 08'54" / 06'19" / 07'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 08'54" | 00:18'37" |
| 4 | 06'19" | 00:24'56" |
| 5 | 07'28" | 00:32'24" |
| 5.0 | 04'47" | 00:32'26" |
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