7.4 km | 00:45:32 | 06:09/km日期: 2018-11-13 12:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 06'26" / 06'48" / 06'16" / 05'40" / 05'50" / 05'32" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.13 km 
New balance Fresh Foam Zantev3 累積 :
1004.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'26" | 00:13'08" |
| 3 | 06'48" | 00:19'56" |
| 4 | 06'16" | 00:26'12" |
| 5 | 05'40" | 00:31'52" |
| 6 | 05'50" | 00:37'42" |
| 7 | 05'32" | 00:43'14" |
| 7.4 | 05'47" | 00:45'33" |
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