10.0 km | 00:47:15 | 04:42/km日期: 2018-11-14 16:26 - 地點: 北橫新路2 - 天氣: 傍晚 風涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'36" / 04'54" / 04'48" / 04'35" / 04'45" / 04'48" / 04'59" / 04'54" / 04'27" / 04'15" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'22") | 1003 / 1003 | 182 / 118 |
| 2 | | 04'51" (+00'35") | 1007 / 2010 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 3011 | 176 / 117 |
| 4 | | 04'35" (+00'19") | 1009 / 4020 | 178 / 122 |
| 5 | | 04'42" (+00'26") | 1002 / 5023 | 175 / 120 |
| 6 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 6023 | 177 / 118 |
| 7 | | 04'58" (+00'42") | 1002 / 7026 | 174 / 115 |
| 8 | | 04'54" (+00'38") | 1009 / 8036 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'23" (+00'07") | 1002 / 9038 | 179 / 127 |
| 10 | | 04'16" | 1005 / 10044 | 178 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.69 km 
美津濃 RIDER 19 白金 累積 :
127.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'54" | 00:09'30" |
| 3 | 04'48" | 00:14'18" |
| 4 | 04'35" | 00:18'53" |
| 5 | 04'45" | 00:23'38" |
| 6 | 04'48" | 00:28'26" |
| 7 | 04'59" | 00:33'25" |
| 8 | 04'54" | 00:38'19" |
| 9 | 04'27" | 00:42'46" |
| 10 | 04'15" | 00:47'01" |
| 10.0 | 05'16" | 00:47'09" |
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