5.0 km | 00:48:08 | 09:37/km日期: 2018-11-12 16:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'57" / 08'11" / 09'31" / 09'52" / 09'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'58" | 3 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 08'11" | 00:19'08" |
| 3 | 09'31" | 00:28'39" |
| 4 | 09'52" | 00:38'31" |
| 5 | 09'36" | 00:48'07" |
| 5.0 | 03'58" | 00:48'08" |
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