6.0 km | 00:52:28 | 08:43/km日期: 2018-11-14 05:21 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 9466 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'40" / 07'14" / 10'29" / 07'35" / 07'56" / 09'17" / 120'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'30") | 1000 / 1000 | 178 / 73 |
| 2 | | 07'11" | 1005 / 2005 | 182 / 76 |
| 3 | | 10'27" (+03'16") | 1002 / 3007 | 147 / 64 |
| 4 | | 07'25" (+00'14") | 1022 / 4029 | 180 / 74 |
| 5 | | 07'56" (+00'45") | 1007 / 5037 | 186 / 67 |
| 6 | | 09'11" (+02'00") | 1002 / 6039 | 215 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'14" | 00:14'54" |
| 3 | 10'29" | 00:25'23" |
| 4 | 07'35" | 00:32'58" |
| 5 | 07'56" | 00:40'54" |
| 6 | 09'17" | 00:50'11" |
| 6.0 | 119'32" | 00:52'28" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
