3.0 km | 00:10:47 | 03:32/km日期: 2018-11-14 15:47 - 平均心率: 180 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 03'30" / 03'34" / 03'34" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'16" | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.83 km 
ASICS Tartherzeal 6 累積 :
282.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'34" | 00:07'04" |
| 3 | 03'34" | 00:10'38" |
| 3.1 | 02'59" | 00:10'47" |
ricky tseng 說推
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