TW 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

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7.1 km | 00:49:10 | 06:54/km

日期: 2018-11-17 06:14 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'39" / 07'36" / 07'36" / 06'42" / 06'02" / 06'15" / 06'39" / 06'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 90.55 km

亞瑟士 Kayano 24 累積 : 387.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉雲星, 何煌明和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'36"	00:15'15"
3	07'36"	00:22'51"
4	06'42"	00:29'33"
5	06'02"	00:35'35"
6	06'15"	00:41'50"
7	06'39"	00:48'29"
7.1	06'29"	00:49'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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