11.0 km | 01:20:40 | 07:20/km日期: 2018-11-14 20:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13846 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'17" / 06'47" / 06'44" / 06'58" / 07'03" / 07'39" / 07'48" / 07'43" / 07'15" / 08'25" / 07'50" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1007 / 1007 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'47" (+00'32") | 1007 / 2015 | 171 / 85 |
| 3 | | 06'38" (+00'23") | 1004 / 3019 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'57" (+00'42") | 1001 / 4021 | 169 / 84 |
| 5 | | 07'06" (+00'51") | 1005 / 5026 | 167 / 83 |
| 6 | | 07'31" (+01'16") | 1002 / 6029 | 170 / 77 |
| 7 | | 07'47" (+01'32") | 1001 / 7031 | 170 / 75 |
| 8 | | 07'41" (+01'26") | 1004 / 8035 | 172 / 75 |
| 9 | | 07'15" (+01'00") | 1009 / 9044 | 171 / 80 |
| 10 | | 08'20" (+02'05") | 1007 / 10051 | 180 / 66 |
| 11 | | 07'56" (+01'41") | 998 / 11049 | 169 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'47" | 00:13'04" |
| 3 | 06'44" | 00:19'48" |
| 4 | 06'58" | 00:26'46" |
| 5 | 07'03" | 00:33'49" |
| 6 | 07'39" | 00:41'28" |
| 7 | 07'48" | 00:49'16" |
| 8 | 07'43" | 00:56'59" |
| 9 | 07'15" | 01:04'14" |
| 10 | 08'25" | 01:12'39" |
| 11 | 07'50" | 01:20'29" |
| 11.0 | -107'-50" | 01:20'40" |
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