6.0 km | 00:45:13 | 07:30/km日期: 2018-11-14 09:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'35" / 07'18" / 08'36" / 07'02" / 07'47" / 06'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'18" | 00:14'53" |
| 3 | 08'36" | 00:23'29" |
| 4 | 07'02" | 00:30'31" |
| 5 | 07'47" | 00:38'18" |
| 6 | 06'45" | 00:45'03" |
| 6.0 | 05'22" | 00:45'11" |
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