21.5 km | 01:52:39 | 05:14/km日期: 2018-11-16 19:07 - 總爬升: 214 m - 地點: 北橫新路4 - 天氣: 風涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1219 Cal - 總步數: 18940 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'33" / 05'16" / 05'35" / 05'15" / 05'13" / 05'19" / 05'27" / 05'11" / 05'55" / 05'19" / 05'55" / 05'15" / 05'11" / 05'14" / 05'00" / 04'50" / 05'00" / 05'21" / 04'40" / 04'40" / 04'54" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'55") | 1004 / 1004 | 165 / 109 |
2 | | 05'15" (+00'39") | 1004 / 2008 | 169 / 112 |
3 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 3008 | 166 / 107 |
4 | | 05'15" (+00'39") | 1002 / 4011 | 168 / 112 |
5 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 5012 | 170 / 113 |
6 | | 05'20" (+00'44") | 1006 / 6019 | 169 / 110 |
7 | | 05'23" (+00'47") | 1010 / 7029 | 168 / 109 |
8 | | 05'09" (+00'33") | 1006 / 8035 | 167 / 115 |
9 | | 05'54" (+01'18") | 1010 / 9046 | 153 / 110 |
10 | | 05'13" (+00'37") | 1005 / 10052 | 170 / 112 |
11 | | 05'58" (+01'22") | 1005 / 11057 | 154 / 108 |
12 | | 05'11" (+00'35") | 1001 / 12058 | 170 / 112 |
13 | | 05'11" (+00'35") | 1002 / 13060 | 164 / 116 |
14 | | 05'14" (+00'38") | 1003 / 14064 | 168 / 112 |
15 | | 04'57" (+00'21") | 1009 / 15074 | 172 / 117 |
16 | | 04'48" (+00'12") | 1003 / 16077 | 174 / 119 |
17 | | 04'58" (+00'22") | 1005 / 17083 | 173 / 115 |
18 | | 05'19" (+00'43") | 1008 / 18091 | 169 / 111 |
19 | | 04'36" | 1001 / 19093 | 172 / 125 |
20 | | 04'41" (+00'05") | 1004 / 20098 | 173 / 122 |
21 | | 04'50" (+00'14") | 1009 / 21107 | 171 / 120 |
22 | | 04'49" (+00'13") | 512 / 21619 | 170 / 121 |
苗栗楊水益