廖家成 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
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13.8 km | 01:32:18 | 06:42/km

日期: 2014-04-13 16:02 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'58" / 05'58" / 06'07" / 05'59" / 05'59" / 05'07" / 05'26" / 06'35" / 06'26" / 06'42" / 06'33" / 09'23" / 09'06" / 09'06" /

4月累積里程 : 157.33 km

美津濃 Wave Rider 16 SW 累積 : 1291.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柯KO, Tingwei Liao 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'58"	00:11'56"
3	06'07"	00:18'03"
4	05'59"	00:24'02"
5	05'59"	00:30'01"
6	05'07"	00:35'08"
7	05'26"	00:40'34"
8	06'35"	00:47'09"
9	06'26"	00:53'35"
10	06'42"	01:00'17"
11	06'33"	01:06'50"
12	09'23"	01:16'13"
13	09'06"	01:25'19"
13.8	09'06"	01:32'18"

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Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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