3.0 km | 00:18:17 | 06:02/km日期: 2018-11-14 21:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3288 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'19" / 05'51" / 05'58" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'54") | 406 / 406 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'09" (+00'33") | 400 / 807 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 407 / 1215 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 407 / 1622 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'36" | 407 / 2029 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 404 / 2434 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 404 / 2838 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 224 / 3062 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'51" | 00:12'10" |
| 3 | 05'58" | 00:18'08" |
| 3.0 | 06'05" | 00:18'17" |
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