5.6 km | 00:46:27 | 08:20/km日期: 2018-11-15 08:31 - 地點: 自強 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'19" / 06'51" / 06'08" / 09'22" / 06'39" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'48" (+11'41") | 568 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'51" | 00:14'10" |
| 3 | 06'08" | 00:20'18" |
| 4 | 09'22" | 00:29'40" |
| 5 | 06'39" | 00:36'19" |
| 5.6 | 17'49" | 00:46'27" |
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