洪登雄 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
ID 326452

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5.0 km | 00:24:45 | 04:55/km

日期: 2018-11-16 06:05 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'03" / 04'59" / 04'56" / 05'03" / 04'37" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	04'56"	00:14'58"
4	05'03"	00:20'01"
5	04'37"	00:24'38"
5.0	03'58"	00:24'46"

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