Dennis 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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3.3 km | 00:18:01 | 05:28/km

日期: 2018-11-15 17:47 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 01'50" / 05'09" / 04'40" / 27'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'35")

1000 / 1000

2

05'09"

(11'23")

05'09" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'39"

(16'03")

04'39"

1000 / 3000

4

01'57"

(18'01")

06'48" (+02'09")

288 / 3288

11月累積里程 : 508.71 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 2180.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 秀銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'50"	00:01'50"
2	05'09"	00:06'59"
3	04'40"	00:11'39"
3.3	26'56"	00:19'26"

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