陳志宸 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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5.3 km | 00:44:14 | 08:20/km

日期: 2018-11-16 20:36 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'56" / 07'42" / 07'39" / 08'57" / 08'06" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'14")

999 / 999

2

07'41"

(15'30")

07'44" (+00'09")

993 / 1992

3

07'38"

(23'08")

07'35"

1005 / 2997

4

08'59"

(32'07")

08'57" (+01'22")

1002 / 3999

5

08'13"

(40'20")

08'12" (+00'37")

1000 / 5000

6

03'21"

(43'41")

11'19" (+03'44")

295 / 5296

台南

陳志宸

·

收……

11月累積里程 : 70.13 km

adidae CG3007 累積 : 648.5 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 6 years ago

蔡峻宇🌱, Chien Chen Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'42"	00:15'38"
3	07'39"	00:23'17"
4	08'57"	00:32'14"
5	08'06"	00:40'20"
5.3	11'10"	00:43'41"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"