Woody Tsai 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Tsai 新北市
ID 10695

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5.1 km | 00:27:35 | 05:26/km

日期: 2014-04-13 07:51 - 地點: 泰山綜合體育場 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'18" / 06'54" / 06'29" / 06'30" / 05'42" /

GPS記錄4.37 km，(GPX上傳後變為4.07 km)，實際5.07 km。

今天像坨奶油，太陽一曬就化了。

4月累積里程 : 49.68 km

PUMA COMPLETE SLX HOMURA LT 累積 : 856.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Justin(江小俠) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'54"	00:14'12"
3	06'29"	00:20'41"
4	06'30"	00:27'11"
4.1	05'36"	00:27'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17