宗麟-Ryan 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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3.8 km | 00:59:42 | 15:52/km

日期: 2018-11-18 07:01 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 18'20" / 10'15" / 12'13" / 24'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'13"

(18'13")

18'14" (+07'56")

998 / 998

2

10'22"

(28'35")

10'18"

1004 / 2003

3

12'13"

(40'48")

12'13" (+01'55")

999 / 3002

4

18'54"

(59'42")

25'04" (+14'46")

753 / 3756

11/18~舒跑盃惠明陪跑~🌞

11月累積里程 : 149.02 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

葉雲星, 陳鴻彬和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'20"	00:18'20"
2	10'15"	00:28'35"
3	12'13"	00:40'48"
3.8	24'52"	00:59'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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