barnerce 2012/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

barnerce 高雄
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7.7 km | 00:33:39 | 04:21/km

日期: 2012-11-30 16:43 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 04'27" / 04'13" / 04'25" / 04'24" / 04'10" / 04'27" / 04'24" / 04'23" /

11月累積里程 : 168.54 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 430.0 km

GPX 上傳 | 12 years ago

eric234, i-太陽和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'13"	00:08'40"
3	04'25"	00:13'05"
4	04'24"	00:17'29"
5	04'10"	00:21'39"
6	04'27"	00:26'06"
7	04'24"	00:30'30"
7.7	04'23"	00:33'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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