Tung Hung Tsai 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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5.4 km | 00:45:13 | 08:19/km

日期: 2018-11-20 19:10 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'50" / 05'54" / 05'52" / 08'05" / 14'03" / 12'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.35 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'54"	00:11'44"
3	05'52"	00:17'36"
4	08'05"	00:25'41"
5	14'03"	00:39'44"
5.4	12'40"	00:45'14"

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