6.2 km | 00:40:48 | 06:32/km日期: 2018-11-19 15:16 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 風大 - 平均心率: 128 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 07'08" / 06'21" / 06'15" / 06'06" / 06'03" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'07") | 239 / 6239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.41 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'08" | 00:14'34" |
| 3 | 06'21" | 00:20'55" |
| 4 | 06'15" | 00:27'10" |
| 5 | 06'06" | 00:33'16" |
| 6 | 06'03" | 00:39'19" |
| 6.2 | 06'07" | 00:40'47" |
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