黎修真 2012/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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10.5 km | 01:16:50 | 07:19/km

日期: 2012-12-01 20:20 - 地點: 單元一重劃區 - 天氣: 適合跑步的夜晚 - 卡路里: 666 Cal

雨終於停了！再次嘗試拿掉護膝來跑(我的護膝其實只有心理作用)，前面幾圈狀況還不錯，甚至打算一口氣跑他個30圈(21k)的，但第11圈起，開始感覺腳底不適，還是不要勉強。
這個月希望能hold住10.5k/日的進度
月底的初馬，不知要來個"模擬跑"嗎?

12月累積里程 : 248.29 km

手動上傳 | 12 years ago

林政賢, david 和其他 2 人說推

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