A.H. 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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4.0 km | 00:25:51 | 06:24/km

日期: 2014-04-15 18:44 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 06'37" / 06'19" / 06'17" / 06'31" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'56")

06'19" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'11")

06'15"

1000 / 3000

4

06'30"

(25'42")

06'30" (+00'15")

1000 / 4000

5

00'09"

(25'51")

04'55"

32 / 4032

腳ㄚㄎㄟㄎㄟˊ，小跑收工。

4月累積里程 : 104.31 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

廖明源, lwenc1216 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'19"	00:12'56"
3	06'17"	00:19'13"
4	06'31"	00:25'44"
4.0	03'03"	00:25'50"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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