黎小勤 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黎小勤新北市
ID 333168

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6.0 km | 00:54:45 | 09:04/km

日期: 2018-11-11 16:44 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'09" / 08'12" / 08'47" / 09'54" / 08'30" / 08'58" / 08'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

妃, 葉文凱和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	08'12"	00:18'21"
3	08'47"	00:27'08"
4	09'54"	00:37'02"
5	08'30"	00:45'32"
6	08'58"	00:54'30"
6.0	09'17"	00:54'46"

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