Jimmy Tsai 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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3.3 km | 00:16:53 | 05:07/km

日期: 2014-04-14 22:33 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'07" / 05'00" / 05'14" / 05'12" /

昨天21K後，配合店裡的活動，小小跑了一下～設定速度5分鐘，可惜後面速度有點掉，沒能跑在15分內。

4月累積里程 : 73.57 km

ASICS 虎走 30th 型號累積 : 503.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jimmy Tsai, 林嘉茹和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'00"	00:10'07"
3	05'14"	00:15'21"
3.3	05'12"	00:16'53"

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