7.1 km | 00:44:31 | 06:18/km日期: 2014-04-15 18:36 - 地點: 三重馬後恢復跑 - 天氣: 適合跑步的日子 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'00" / 06'24" / 06'36" / 06'00" / 05'44" / 05'56" / 06'04" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'17") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'25" (+00'37") | 996 / 2003 |
| 3 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 994 / 5998 |
| 7 | | 06'09" (+00'21") | 997 / 6995 |
| 8 | | 10'00" (+04'12") | 20 / 7015 |
| 9 | | 14'23" (+08'35") | 22 / 7037 |
4月累積里程 : 180.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'24" | 00:13'24" |
| 3 | 06'36" | 00:20'00" |
| 4 | 06'00" | 00:26'00" |
| 5 | 05'44" | 00:31'44" |
| 6 | 05'56" | 00:37'40" |
| 7 | 06'04" | 00:43'44" |
| 7.0 | 18'51" | 00:44'27" |
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