廖家成 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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10.0 km | 00:54:11 | 05:23/km

日期: 2014-04-14 19:38 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'07" / 05'04" / 05'25" / 05'40" / 05'33" / 05'38" / 05'44" / 05'24" / 04'56" / 05'33" /

4月累積里程 : 157.33 km

美津濃 Wave Rider 16 SW 累積 : 1291.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柯KO, Tingwei Liao 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'07"	00:10'35"
3	05'04"	00:15'39"
4	05'25"	00:21'04"
5	05'40"	00:26'44"
6	05'33"	00:32'17"
7	05'38"	00:37'55"
8	05'44"	00:43'39"
9	05'24"	00:49'03"
10	04'56"	00:53'59"
10.0	05'28"	00:54'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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