9.1 km | 01:04:14 | 07:03/km日期: 2018-11-26 19:17 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'59" / 08'33" / 06'38" / 05'22" / 08'39" / 08'24" / 08'23" / 06'43" / 06'21" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'23") | 101 / 9101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'33" | 00:17'32" |
| 3 | 06'38" | 00:24'10" |
| 4 | 05'22" | 00:29'32" |
| 5 | 08'39" | 00:38'11" |
| 6 | 08'24" | 00:46'35" |
| 7 | 08'23" | 00:54'58" |
| 8 | 06'43" | 01:01'41" |
| 9 | 06'21" | 01:08'02" |
| 9.1 | 05'44" | 01:08'37" |
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